a. 舒缓疼痛伸展按摩

「隐痛」是不分老少都有的毛病！！

你可知道「姿势不良」会引起疼痛？
劳损就是固定的姿势保持的时间过久，对肌肉、肌腱神经、血管等软组织造成损伤。肌肉一旦劳损，就会出现酸胀、麻木，甚至剧烈的疼痛。