a. 舒缓疼痛伸展按摩

「隐痛」是不分老少都有的毛病!!

你可知道「姿势不良」会引起疼痛?
劳损就是固定的姿势保持的时间过久,对肌肉、肌腱神经、血管等软组织造成损伤。肌肉一旦劳损,就会出现酸胀、麻木,甚至剧烈的疼痛。

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